BDT nedir? BDT hangi hastalıklarda, bozukluklarda veya psikolojik problemlerde kullanılabilir? Kime bilişsel davranışçı terapist denir? Tüm bu sorular, Bilişsel Davranışçı Terapiler, kullanılan teknikler, yöntemin etkinliği, süresi ve diğer sıkça sorulan sorular hakkında detaylı bilgi almak için yazıları takip edebilirsiniz.
7 Mart 2025
8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, iş hayatında kadın olmanın önemini vurgulamak, kadınların karşılaştıkları sistemik engelleri görünür kılmak ve gerçek bir eşitlik için ses yükseltmek adına […]
23 Şubat 2025
Hayatınızda hiç bir ilişkinin içindeyken “Ben bunu daha önce yaşamıştım!” dediniz mi? Tatsız bir dejavu hissi… Ama işin kötü yanı, bunun bilimkurgu filmlerindeki gibi zamansal bir […]
20 Şubat 2025
Sevgi, tarih boyunca filozoflardan psikologlara kadar birçok disiplin tarafından incelenmiş, farklı açılardan ele alınmış bir kavram. Günümüzde bilimsel araştırmalar, çiftler arasındaki sevgi ve bağlılığın nasıl ifade […]
7 Şubat 2025
“Ölüm, hayatı sonlandırır ama ilişkiyi sonlandırmaz.” – Mitch Albom Birini kaybettiğimizde geride kalan yalnızca bir boşluk değildir. Anılar, cevapsız sorular ve kim olduğumuza dair derin sorgulamalar […]
19 Ocak 2025
Panik bozukluk, aniden gelen ve yoğun korku hissi yaratan panik ataklarla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Yaşayanlar için oldukça zorlayıcı olabilen bu durum, günlük hayatı ve […]
7 Ocak 2025
İlişkilerde zaman zaman fırtınaların kopması olağan bir durumdur. Ancak bazı çiftler için bu fırtınaların dinmediği, her tartışmanın bir tufana dönüştüğü bir tabloyla karşı karşıya kalıyoruz. Yüksek […]
1 Ocak 2025
Bilişsel Davranışçı Sistem Analizi Psikoterapisi (CBASP), bireyin düşünce süreçleri ile kişilerarası ilişkileri arasındaki etkileşimi inceleyen bilişsel ve davranışçı üçüncü nesil yaklaşımlardan biridir. Bu terapi modeli, özellikle […]
30 Aralık 2024
BDT, bilimsel temellere dayalı, kısa süreli ve yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Kişinin olumsuz düşüncelerini fark etmesini, bunları test etmesini ve daha gerçekçi düşünceler geliştirmesini sağlar.
6 Aralık 2024
Psikoterapi, kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını güçlendirmek için etkili bir yöntemdir. Ancak birçok insan, terapi süreciyle ilgili belirsizlikler yaşar ve bu durum, terapiden yararlanma kararını ertelemelerine […]