Kitapçıklar

Kitapçıklar

Bilişsel - Davranışçı Psikoterapi Nedir?

Bilişsel davranışçı psikoterapi (BDT), psikoloji ve psikopatoloji (ruhsal rahatsızlıklar) alanındaki bilimsel bulgulara dayalı olarak geliştirilmiş, bilimsel ilkelerin, psikoterapi alanına uygulanmasıyla ortaya çıkmış bir psikoterapidir.
Kitapçığı İndir

Kitapçıklar

Kaygı Anksiyete Bozukluğu

Kaygı (anksiyete), rahatsızlık derecesine ulaşabilen korku, endişe ve tedirginlik halidir. Kaygı bozuklukları ruhsal sorunlar içinde en sık görülenlerden rahatsızlıklardandır.
Kitapçığı İndir

Kitapçıklar

Nefes Darlığı ve Kaygı İlişkisi

Bedenin yaşamını sürdürebilmek için oksijene ihtiyacı vardır. İnsan nefes aldığı zaman oksijen akciğerlere alınır ve kana geçen oksijen hemoglobin adı verilen maddeye bağlanır.
Kitapçığı İndir

Kitapçıklar

Obsesi̇f-Kompulsi̇f (Saplanti-Zorlanti) Bozukluğu

Ruh bilimde bireyde rahatsız edici düşünce, istek, hayal, duygu takıntılarının olduğu ve kişinin bunların getirdiği sıkıntıyı azaltmak için tekrar tekrar bazı hareketleri veya zihinsel işlemleri yaptığı rahatsızlığa obsesif kompülsif bozukluk adı verilir.
Kitapçığı İndir

Kitapçıklar

Panik Bozukluk ve Agorafobi

Aniden başlayan, hızla şiddetlenen, bir başlangıcı ve sonu olan yoğun korku ve sıkıntı nöbetidir. Panik atak belirtileri genellikle 10 dakika gibi bir süre içinde yoğunlaşarak doruk noktasına ulaşır, ardından genellikle yavaş yavaş azalır.
Kitapçığı İndir

Kitapçıklar

Depresyon

Depresyon ise üzüntü duygusunun daha yoğunlaşmış bir biçimidir. Ancak depresyondaki üzüntü ve mutsuzluk duyguları bundan çok daha yoğun, sık ve uzun sürelidir, kişinin kendisini kötü görmesini ve geleceğe ilişkin karamsarlığı da içerirler.
Kitapçığı İndir

error: ©️ copyright

Sohbeti Başlat

Merhaba 👋
Size yardımcı olabilir miyiz?