Bu videoda, belirsizliğe tahammülsüzlüğün (intolerance of uncertainty) kaygı bozukluklarında neden temel bir direnç noktası olarak ortaya çıktığını ele alıyoruz. Psikiyatrist ve psikoterapist Ersin Baltacı ile klinik psikolog ve psikoterapist Selin Kahvecioğlu Ocak, kaygıyı yalnızca bireysel bir belirti olarak değil; insan zihninin belirsizlikle kurduğu ilişki üzerinden tartışıyor.
Doğa, yapısı gereği öngörülemez ve belirsizdir. İnsan zihni ise bu belirsizlik karşısında çoğu zaman kesinlik, kontrol ve netlik arayışı geliştirir. Bu arayış, kısa vadede yatıştırıcı gibi görünse de; uzun vadede kaygının sürmesine, artmasına ve katılaşmasına neden olabilir.
📌 Bu bölümde ele alınan başlıklar:
• 🌫️ Belirsizliğe tahammülsüzlük nedir?
• 🧠 Kaygı bozukluklarında belirsizliğin neden merkezi bir rol oynadığı
• 🔁 Kesinlik arayışının endişe, ruminasyon ve kontrol davranışlarını nasıl beslediği
• ⚠️ Belirsizlikten kaçınmanın, kaygı tedavisinde nasıl bir direnç noktası oluşturduğu
• 🌱 Doğanın belirsiz yapısı ile insan zihninin düzen ve anlam arayışı arasındaki gerilim
• 🔍 Klinik deneyim ve psikoterapi sürecinde belirsizlikle çalışmanın önemi
• 📚 Psikoloji literatürü ve felsefi düşünce ışığında belirsizlik kavramı
Bu sohbet boyunca, belirsizliğin yalnızca kaçınılması gereken bir durum değil; ruhsal esneklik, dayanıklılık ve dönüşüm için gerekli bir alan olabileceği fikrini tartışıyoruz. Kaygının çoğu zaman belirsizliği ortadan kaldırma çabasından beslendiğini; ancak bu çabanın kişinin yaşam alanını giderek daraltabildiğini klinik örnekler üzerinden ele alıyoruz.
⸻
👥 Konuşmacılar Hakkında
🔹 Dr. Ersin Baltacı
Psikiyatrist ve psikoterapisttir. Kaygı bozuklukları, belirsizlikle baş etme, travma ve psikoterapi süreçleri üzerine klinik çalışmalar yürütmektedir.
🌐 https://www.ersinbaltaci.com
🌐 https://www.psikethica.com
🔹 Uzm. Klinik Psikolog Selin Kahvecioğlu Ocak
Klinik psikolog ve psikoterapisttir. Kaygı, bağlanma örüntüleri, zihinsel esneklik ve psikodinamik psikoterapi alanlarında çalışmaktadır.
🌐 https://www.psikologselinkahvecioglu.com
📌 Belirsizliğin kaçınılması gereken bir tehdit mi, yoksa ruhsal gelişimin kaçınılmaz bir parçası mı olduğunu birlikte düşünmek için bu seriyi takip edebilirsiniz.
⸻
🔎
belirsizliğe tahammülsüzlük, intolerance of uncertainty, kaygı bozuklukları, anksiyete, belirsizlik ve kaygı, ruminasyon, kontrol ihtiyacı, psikoterapi, psikiyatri, klinik psikoloji, kaygı tedavisi, Psikethica, Ersin Baltacı, Selin Kahvecioğlu Ocak
⸻
Daha fazla bilgi ve randevu almak için için iletişime geçebilirsiniz.
