Bazı şeylerin kafamızın içinde yaşanıyor olması onun gerçek olmadığı anlamına mı gelir?
–“Bana son bir şey söyle” dedi Harry. “Bu gerçek mi? Yoksa bu benim kafamın içinde mi oluyor?”
Dumbledore ona gülümsedi ve parlak sis tekrar inerek onu gizlese de Dumbledore’un sesi Harry’nin kulaklarında güçlü ve net duyuldu.
-“Elbette bunlar kafanın içinde yaşanıyor Harry, peki bu onun gerçek olmadığı anlamına mı gelir?
-“Tell me one last thing,” said Harry. “Is this real? Or has this been happening inside my head?”
Dumbledore beamed at him, and his voice sounded loud and strong in Harry’s ears even though the bright mist was descending again, obscuring his figure.
-“Of course it is happening inside your head, Harry, but why on earth should that mean that it is not real?”
Harry Potter ve Ölüm Yadigarları’nda Harry ve Albus Dumbledore arasında geçen bu diyalog oldukça hoşuma gitti. “Sen kafanda kurmuşsun ya” demeyen Profesör Dumbledore’un sorusu aslında önemli bir konuya parmak basıyor.
Bazı şeylerin kafamızın içinde yaşanıyor olması onun gerçek olmadığı anlamına mı gelir?
Zihnimizin içinde dönen şeylerin dışarıda olmaması bizim için yaşanan “gerçekliği” değiştirmez. Aynı ana şahitlik eden iki kişi için de gerçeklik bambaşka olabilir. Örneğin; Anne baba tartışmasına şahit olan iki çocuk düşünelim. Biri kendisinin bu tartışmaya yol açtığını düşündüğü için suçluluk ve utanç duygusuyla bu anıyı belleğine işlerken, diğeri kendisiyle ilişkilendirmeyerek bu anıyı işleyecektir. Bu durumda ilk çocuk yetişkinlik hayatı boyunca kendisinden bağımsız tüm tartışmalarda kendini suçlu hissetme eğiliminde olabilir. Dışarıda yaşananın farklı olması, onun zihninde dönen gerçekliği değiştirmez.
Psikoterapi insanın kendisini her seanstan sonra çok iyi hissetmesi için değil, gerçeklikle ilişkisinin iyileştirilmesi için vardır.
Gerçekliğiniz, yaşadığınız durumlardan bağımsız yaşanıyor olabilir. Bu sizin “deli” olduğunuzu göstermez, ya da hissettiklerinizi daha değersiz kılmaz. Fakat yaşamınızı ve ilişkilerinizi zorlaştırabilir. Zihnimize daha derin şekilde bakmak, gezindiği yerleri tanımak, anlaşıldığını hissetmek, bizim “gerçeklik” algımızı yeniden şekillendirecektir.
